2013-11-18

冬の悩み赤ら顔を改善する

冬になると一番の悩みは乾燥だと言われていますが、赤ら顔で悩むという人も多いといいます。
特に冬の寒いときに暖房にあたると発生するということが多いようです。
赤ら顔対策をしてみると、いくらか改善されていきます。
赤ら顔は、青白く真っ白で血行が悪いという人にしてみればうらやましい悩みだとも言われていますが、本人にとっては見た目があまり良くないということが、恥ずかしいといいます。

深刻に悩むという人も多く、改善方法をいろいろ試す人もいます。特にからだへの害はないといいますが、まれに病気でなってしまう人もいるので注意が必要です。そしてマッサージなどの改善方法もあります。
そもそも赤ら顔は、毛細血管が収縮して、拡張して、また収縮して拡張するということの繰り返しでおこると言われています。
毛細血管が拡張したまま戻らなくなってしまっている状態で、なりやすい人と、なりにくい人がいます。
冬は乾燥していることでより赤ら顔になってしまうといいます。肌を力を入れずにマッサージしていくと赤みが改善されていきます。そして保湿がもっとも重要です。たっぷりローションで保湿して、セラミド配合のクリームでふたをします。カフェイン配合の化粧品も良いといいます。
栄養も大切です。ビタミンEや、ビタミンB群が赤ら顔改善に良いと言われています。ショウガや里芋、アボカド、小豆、ごま、プルーン、くるみなどが良いといいます。そして顔が冷えてしまう前に暖房で温めておくといくらか違うといいます。それと冷え対策はとても重要です。あつめのタイツをはくことや、腰や背中、お腹にカイロを貼ることや血行促進効果のある入浴剤を入れたバスタブに浸かるということが良いと言われています。
マフラーで顔を隠すだけでも急激な温度変化から守れるといいます。そして睡眠も大切です。22時までにはお化粧を落として、早く寝ることで新陳代謝を高めてターンオーバーを正常に保ちます。

2013-11-18

赤ら顔の原因

赤ら顔対策

冬になると顔が赤くなってしまう、寒い外から屋内に入ると真っ赤になってしまう、スキンケをしていたり、マッサージによって顔が赤くなってしまうこともあります。体を動かしたりや暖房による赤ら顔もあります。
赤ら顔対策のためには、まず赤ら顔の原因から知る必要があります。冬場の室外の寒気と屋内の暖房、温度差が大きくなると、頬が真っ赤になってしまうことがあります。体の中でどんな変化が起きているのでしょうか、赤ら顔の原因を探っていきます。
皮膚の血管は寒い場所では収縮を起こし、暖かい場所に行くと、皮膚の血管は急に拡張します。この温度の急激な変化によって起こる、皮膚の血管の膨張によって、頬が赤くなってしまうことで、赤ら顔が起きているのです。
皮膚の表面の血管に多くの血液が流れることで、血管が透けて見えるわけです。
血管の拡張による肌の赤みは、冬場の過酷な肌のコンディションによって、更に赤みを増してしまいます。
冬場の肌は感想によるダメージが酷く、肌表面の皮膚の組織が傷んでしまい、角質などが剥がれ落ちてしまいます。
肌の表面の角質などが剥がれ落ちているため、肌の保水力が落ちてしまっていて、赤ら顔が更に悪化してしまいます。
赤ら顔対策としては、肌に余分な刺激を与えないことから始めます。寒暖の差をできるだけ少なくすることから始めます。
屋外に出かけるときは、できるだけ温かい服装にして、屋内に入るときは、こまめに衣服を調整します。食事も唐辛子などの香辛料を使った食事は、控えるようにします。
特に唐辛子は血管を拡張しやすいので、赤ら顔が気になる人は控えるようにします。スキンケアは肌に刺激を与えないように気を配りながら、保湿のケアを十分にします。
冬場の乾燥に対するケアが中心です。赤ら顔になる人や乾燥肌の人は、ゴマージュなどの角質を落としてしまうケアは、更に赤ら顔を悪化させてしまう危険性があるので、できるだけ控えるようにします。冬場の赤ら顔のケアは、肌に刺激を与えないということが大切になってきます。